あなたは対人恐怖症という名前を聞いたことがありますか？
この名前からわかるように、一言でいうとそのまま、人に対して恐怖を抱くといった
ような病気のことです。
自分が他から見て、どのように思われているかを気にするのは
普通のことです。気にしない人はいません。
ですが、他の人の心の中までは覗けません。どのように考えているか
というのはわからないものです。
自分が他人の目にどのようにうつっているか気にしだしたら
きりがありません。
他人を意識しすぎると、他人の視線が気になったり、人と話すことに緊張したり、
人と接する時に赤面したりします。これが対人恐怖症の始まりだと
いえるでしょう。
他人の視線を気にしないように気にしないようにと思って接すると
なお意識してしまい、ぎこちなくなるものですよね。
他人の視線をある程度意識するのは悪いことではありません。
逆に、視線を意識するからこそ背筋が伸び、しぐさが丁寧になったり
丁寧な口調を意識したりすることができるのです。
全く意識しないと、だれてしまいます。
まるで家でくつろいでいるかのような態度を職場でとったら
どうでしょう。
他の人の目にはだらしがない人だとうつってしまいます。
意識しないのはよくありませんが、対人恐怖症はこだわりすぎる病気です
のでそれも心身ともにけっしていいとは言えない影響を
あたえるものなのです。
あなたが他の人に対して緊張するのは、見た目のコンプレックスのせい？
そうであれば、この方法も有効ですよ。
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